今日はトータル12歩しか歩いていませんよ、とアプリに言われた。

いやさすがにそんなわけない。日中は携帯を仕舞って作業するようにしているのでその分がカウントされいていないとみた。今日は絶対に28歩は歩いた。

 

最近何を食べたか一応記録を残しているんだけど、今日の摂取カロリーが約690kcalなのに対して消費カロリーは0kcalだった。悲惨。そら28歩歩いただけじゃなんにも消費されないだろうな。トイレに行く時とかでんぐり返ししながら行けばよかった。

 

なぜこんなことを意識するようになったかって（いや前から意識はしていたんだけど）、顔・お腹周りだけにとどまらない全体的なもたつきを痛感することが増え、それを落とすことに手こずりダイエットを意識せざるを得なくなってきたのだ。

それで言うと絶対に筋トレをするべきなんだろうけど、またもやサボってしまっている（少し前に筋トレについて書いた日記はこちら→「筋トレ再開」）。

 

なにが「筋トレ再開」だ。最初の頑張りは花火のように一瞬で散ったぞ。

 

そもそもいくら食事を控えめにして頑張っていても結局消費が0kcalなら全く意味がない気がしてきた。まあ28歩分の運動しかしてない時点で色々ダメなんだけど...。

こうなったらやはりまた「筋トレ再開」をするしかない。

何度だって再開するぞ。頑張れわたし。

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